春節假期落幕，返程高峰如期而至，高速路面常常化身移動停車場。長時間久坐、走走停停的擁堵路況，不僅消磨耐心，更易催生困意，暗藏安全隱患。其實，掌握幾個簡單易操作的不犯困技巧，再用好新能源汽車的專屬實用功能，就能把漫長的堵車時光，變成一段舒適的休息時刻，從容抵達目的地。

返程堵車時，犯困的核心原因是久坐導致的血液循環緩慢、大腦供血不足，再加上單調的路況和封閉的車內環境，困意更容易找上門。想要快速喚醒精神，無需依賴咖啡、功能性飲料等刺激性飲品，這幾個物理提神法，簡單操作就能見效。

首先是保持車內通風，打破封閉沉悶的環境。長時間關窗開內循環，氧氣含量降低，大腦很容易陷入昏沉狀態。建議車窗留一條小縫隙，開啟外循環模式，讓外界的新鮮空氣流入車內。同時空調溫度別調得過高，22-24℃是最舒適的區間，過于溫暖的環境會加速困意來襲。

其次，借助咀嚼和味覺刺激，強制喚醒大腦。提前備好口香糖、薄荷糖、話梅、陳皮等小零食，堵車時咀嚼，既能活動面部肌肉，又能通過咀嚼動作刺激大腦神經，避免注意力渙散。需要注意的是，盡量避免吃甜食和過于油膩的零食，這類食物會增加腸胃負擔，反而更容易讓人感到困倦。

除此之外，別讓自己陷入沉默和單調中。和同行的家人、朋友聊聊天，扯扯家常、聊聊春節期間的趣事，或者吐槽一下擁堵的路況，嘴巴動起來，大腦就會保持活躍，困意自然就會慢慢消散。如果是獨自返程，不妨打開節奏感強、旋律激昂的音樂，避免聽慢歌、輕音樂等舒緩曲目，激昂的旋律能帶動情緒，喚醒精神，同時也能緩解堵車帶來的煩躁。

另外，堵車間隙記得簡單活動身體，避免久坐不動。當車輛徹底堵死、停穩不動時，不要一直癱坐在座椅上，不妨轉轉脖子、聳聳肩、伸伸懶腰，或者活動一下手腕和腳踝，簡單的拉伸動作能促進血液循環，緩解肌肉僵硬，避免因久坐導致的疲憊感加劇。

值得一提的是，現在很多新能源車都自帶DMS疲勞監測功能，這個功能會通過車內攝像頭，實時監測駕駛員的面部狀態，當檢測到駕駛員頻繁眨眼、低頭、注意力渙散等犯困、分心跡象時，會及時發出聲光提醒，甚至部分車型還會震動座椅，強行喚醒駕駛員，進一步保障返程安全，建議全程開啟這個功能。

除了DMS疲勞監測，新能源車還有很多功能是返程堵車時的“舒適神器”。最實用的當屬全速域自適應巡航功能。春節返程高速堵車，反復踩油門、踩剎車，不僅腳力疲勞，長時間緊繃的神經也會加劇疲憊。開啟這個功能后，車輛會自動跟車、自動啟停，保持安全車距，無需駕駛員反復操作油門和剎車，雙腳可以徹底放松，大幅減輕駕駛負擔，同時也能避免因頻繁操作導致的注意力分散，既能緩解疲憊，也能提升行車安全。需要注意的是，這個功能只是輔助駕駛，駕駛員依然要雙手握住方向盤，注意力保持集中，隨時應對突發情況。

自動駐車（AUTOHOLD）功能，也是返程堵車的好幫手。開啟自動駐車功能后，車輛停穩的瞬間就會自動鎖止車輪，無需一直踩剎車，哪怕是在坡道上排隊，也能穩穩停住，讓腳部得到充分休息，減少長時間緊繃帶來的疲憊感，尤其適合長時間擁堵的路況。

對于長時間久坐的駕駛員來說，座椅通風、加熱、按摩功能，簡直是救命級配置。春節返程，很多人要連續駕駛數小時，久坐會導致腰酸背痛、臀部悶熱，疲憊感會加倍。開啟座椅按摩功能，就像擁有了一個移動按摩椅，舒適度直接拉滿。如果是南方，車內悶熱，開啟座椅通風，能快速帶走臀部和背部的熱量，保持身體干爽，避免悶熱帶來的煩躁和困意。如果是北方返程，氣溫較低，開啟座椅加熱，能快速溫暖座椅，讓身體保持舒適，減少寒冷帶來的不適，間接緩解疲憊。

對于續航焦慮的新能源車主來說，800V高壓快充和換電功能，更是返程路上的神器。春節返程高峰，服務區充電樁常常供不應求，很多車主會因為擔心電量不足而感到焦慮，焦慮情緒也會加劇疲憊感。而配備800V高壓快充的新能源車，15分鐘就能補能500km，相當于喝一杯水、去一趟衛生間的時間，就能快速補充續航。部分支持換電的車型，換電時間更是縮短至幾分鐘，讓返程之路更加從容。

最后，還有一個容易被忽略的實用功能，強動能回收。春節返程高速擁堵，走走停停的路況下，頻繁剎車不僅麻煩，也會加劇腳部疲勞。開啟強動能回收模式后，松開電門車輛就會自動減速，既減少了操作步驟，也緩解了腳部疲勞，下坡時還能反向充電，補充一部分電量，尤其適合擁堵路況下使用。

春節返程，平安永遠比速度重要，舒服永遠比趕時間重要。需要提醒的是，再好用的輔助功能，也只是幫手，不能替代駕駛員的操作，返程途中務必保持注意力集中，雙手不離開方向盤，連續駕駛不超過4小時務必進入服務區休息片刻。也建議開新能源車的各位提前規劃好路線，預留充足的電量和時間，電量盡量保持在30%以上，避免因擁堵導致車輛趴窩。

愿每一位返程的人，都能用好這些小技巧和車上的實用功能，在擁堵的返程路上，也能擁有舒適的出行體驗，平安、順利抵達家中，結束這段溫馨的春節旅程。